Nu börjar man känna att semestern är nära, ska bli så skönt att vara ledig. Har lyxat till det med 5v ledig i rad. Det första jag ska göra är att stänga av jobbmobilen, och gömma undan jobb datorn. Ska bli så skönt. Har fått en bra ersättare på jobbet oxå, och som jag kommer hinna lära upp ordentligt innan han ska ta över. Förra semestern ringde dom redan andra dagen efter jag fått semester. Ska inte hända denna gång.

Att träna ska vara någonting roligt, det ska vara roligt att göra så man får bättre hälsa, att man förebygger risken för skador och en mängd andra fördelar. 

Om något inte är roligt blir det alltid svårare att genomföra. Det häller även om du ska ändra på din kost, är den tråkig och enformig blir det mycket svårare att hålla dig till den nya kosten.

Så se till att du har roligt, och känner du inte någon glädje så testa något nytt.

Tittar man i en sportaffär nuförtiden så kan man tro att träning och idrott är något jätteavancerat och inte något som går att klara utan alla prylar.

Men hur svårt kan det egentligen vara att springa? Pulsklocka med satelituppkoppling, formgjutna skor med mera.
kom ihåg att det inte är hightecprylarna som skapar dina resultat utan det kommer din egen kropp göra. Så låt inte alla tekniska prylar hindra dig i din träning.

 Nu är det en ny månad, och som alltid säger man till sig själv att träna bättre och äta hälsosammare. Första steget är att ta sig upp från soffan, fundera på vad du har för mål med din tränig, och skriv ner det. 

Ska du gå ner i vikt, eller springa ett lopp? Tänk ut ett konkret mål, ett som är lätt att identifiera och uppleva. Det tunga med mål är att dom är långt bort i tiden, därför tycker jag att du ska sätta upp delmål. Berätta gärna för flera vänner vad du har för mål så dom kan pusha dig när det behövs.

Imorgon händer det första träningspasset.

Har nyligen upptäckt det roliga med att spela casino på datorn. Har bara gått på riktigt casino då jag var i Las Vegas. Självklart går det inte att jämnföra men att spela hemma väcker ändå samma kännsla, drömmer mig tillbaka till vår usa resa. Kort sagt så väcker det många minnen. 

Nu börjar jag om på nytt, här kommer jag skriva allt om vad jag har lärt mig av mina misstag genom åren.