Direktlänk till inlägg 1 april 2013

Ny månad

Av Lucas Johansson - 1 april 2013 18:30


 Nu är det en ny månad, och som alltid säger man till sig själv att träna bättre och äta hälsosammare. Första steget är att ta sig upp från soffan, fundera på vad du har för mål med din tränig, och skriv ner det. 



Ska du gå ner i vikt, eller springa ett lopp? Tänk ut ett konkret mål, ett som är lätt att identifiera och uppleva. Det tunga med mål är att dom är långt bort i tiden, därför tycker jag att du ska sätta upp delmål. Berätta gärna för flera vänner vad du har för mål så dom kan pusha dig när det behövs.


Imorgon händer det första träningspasset.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Lucas Johansson - 8 juni 2013 12:51

Nu börjar man känna att semestern är nära, ska bli så skönt att vara ledig. Har lyxat till det med 5v ledig i rad. Det första jag ska göra är att stänga av jobbmobilen, och gömma undan jobb datorn. Ska bli så skönt. Har fått en bra ersättare på jobbe...

Av Lucas Johansson - 24 april 2013 10:00

Att träna ska vara någonting roligt, det ska vara roligt att göra så man får bättre hälsa, att man förebygger risken för skador och en mängd andra fördelar.    Om något inte är roligt blir det alltid svårare att genomföra. Det häller även om du s...

Av Lucas Johansson - 10 april 2013 09:30


Tittar man i en sportaffär nuförtiden så kan man tro att träning och idrott är något jätteavancerat och inte något som går att klara utan alla prylar. Men hur svårt kan det egentligen vara att springa? Pulsklocka med satelituppkoppling, formgjut...

Av Lucas Johansson - 28 mars 2013 12:45

Har nyligen upptäckt det roliga med att spela casino på datorn. Har bara gått på riktigt casino då jag var i Las Vegas. Självklart går det inte att jämnföra men att spela hemma väcker ändå samma kännsla, drömmer mig tillbaka till vår usa resa. Kort s...

Av Lucas Johansson - 18 mars 2013 13:30

Nu börjar jag om på nytt, här kommer jag skriva allt om vad jag har lärt mig av mina misstag genom åren. ...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards