Att träna ska vara någonting roligt, det ska vara roligt att göra så man får bättre hälsa, att man förebygger risken för skador och en mängd andra fördelar. 

Om något inte är roligt blir det alltid svårare att genomföra. Det häller även om du ska ändra på din kost, är den tråkig och enformig blir det mycket svårare att hålla dig till den nya kosten.

Så se till att du har roligt, och känner du inte någon glädje så testa något nytt.