Alla inlägg den 1 april 2013

Av Lucas Johansson - 1 april 2013 18:30


 Nu är det en ny månad, och som alltid säger man till sig själv att träna bättre och äta hälsosammare. Första steget är att ta sig upp från soffan, fundera på vad du har för mål med din tränig, och skriv ner det. 



Ska du gå ner i vikt, eller springa ett lopp? Tänk ut ett konkret mål, ett som är lätt att identifiera och uppleva. Det tunga med mål är att dom är långt bort i tiden, därför tycker jag att du ska sätta upp delmål. Berätta gärna för flera vänner vad du har för mål så dom kan pusha dig när det behövs.


Imorgon händer det första träningspasset.

ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ lucas2 med Blogkeen
Följ lucas2 med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se